가죽나물 효능

가죽나물 효능

참죽 나무 또는 가죽나무의 어린 순을 나물로 만들어 먹는 것이 바로 오늘 소개하는 가죽나물입니다.

 

이 글을 작성하는 필자도 모친이 해주시는 가죽나물에 대해 독특한 향이 있어 못 먹었으나 최근 고기랑 같이 먹어 보게 되면서 특유의 맛을 음미하게 되면서 현재는 향이 주는 거부감이 많이 사라진 상황입니다.

 

봄에 나는 나물로서 많은 사랑을 받는 가죽나물이 건강에 유익한 작용을 하는 가죽나물 효능을 살펴 보겠습니다.

 

가죽나물 효능

 

가죽나물이란?

참죽나무의 뿌리 껍질을 저근백피라고 부르며 예로부터 한방에서 대하증,설사증상을 멈추게 하는 지사제,이질 같은 질병을 다스리는데 활용하여 왔습니다.

 

또한 니아신,나트륨,단백질,당질,베타카로틴,비타민A,비타민B1,비타민B2,비타민B6,비타민C,비타민E,아연,엽산,인,지질,철분,칼륨,칼슘,회분 같은 영양분이 골고루 풍부하게 가죽나물에 들어 있습니다.

 

 

특히 각종 비타민 및 단백질,아미노산,칼슘이 풍부하여 아래와 같은 가죽나물 효능을 가지고 있습니다.

 

혈관 건강

베타카로틴,칼륨 성분이 다량으로 들어 있는 가죽나물을 꾸준히 섭취하게 되면 LDL 같은 혈관속을 망가뜨리는 것을 원활하게 배출하도록 도와 주고 있으며 중성지방 수치를 저하시켜 주어 혈류의 흐름을 활발하게 만들어 주고 있습니다.

 

따라서 혈관 질환에 해당되는 동맥경화,심근경색,고지혈증,고혈압 같은 질환을 개선 및 해당 질병의 예방을 하는데 도움을 주고 있습니다.

 

항산화 작용

앞서 살펴 보았듯이 가죽나물에는 베타카로틴과 각종 비타민이 풍부하여 만병의 근원인 활성산소를 강력하게 억제 및 제거하여 준 결과 신진대사를 활성화하며 궁극적으로 노화 방지 및 면역체계의 강화에 도움을 주고 있습니다.

 

몸의 독소 배출

혈관속에 존재하는 유해한 노폐물이나 미세먼지,중금속 같은 것의 배출을 활발하게 도와 주어 혈관을 청소하여 주는 효과를 달성합니다.

 

항암 작용

항산화 작용을 하는 플라보노이드 성분이 풍부하게 들어 있는 가죽나물을 섭취시 암세포의 생성 및 전이를 강력하게 억제하여 항암 효과를 달성합니다.

 

출혈 방지

루틴이나 퀘르세틴 같은 성분이 들어 있어 체내에서 출혈이 발생하는 것을 방지하는 효과를 달성합니다.

 

 

특히 부인과 질환에 해당되는 냉대하증이나 자궁 출혈을 방지하는데 도움이 됩니다.

 

가죽나물 부작용

가죽나물 효능을 먼저 살펴 보았지만 섭취시 주의해야 하는 가죽나물 부작용도 함께 확인 하셔야 합니다.

 

가죽나물은 기본적으로 독성이 있어 적당하게 섭취하면 괜찮으나 과다 섭취할 경우 복통,설사,구역질 같은 증상이 나타날 수 있으며 이런 증상이 나타날 경우 즉시 섭취를 중단해야 합니다.

 

오늘 살펴 본 가죽나물 효능 부작용 정보가 도움이 되길 희망하며 글을 마무리하여 보겠습니다.