시력 좋아지는 법 1분만에 리얼리

안녕하세요 세상의 유용한 잡다한 지식들을 쉽게 풀이하여 설명 드리는 정보 나들이 입니다.^^

오늘 이웃님들께 제공하여 드리는 정보는 시력 좋아지는 법으로 현대인들의 눈 건강은 과거 몇 십년전의 사람들에 비해 많이 나빠질 수 밖에 없는 전자파에 노출되어 있기에 더 큰 눈 건강의 위협으로 다가 오고 있는데 오늘 알려 드리는 1분만에 그것도 당장 실시 가능한 것 위주로 제공하여 드리겠습니다.

우리들이 흔히 듣는 정보로도 눈은 한번 나빠지면 되돌리기 힘들다라는 말이 있을 정도로 눈은 다른 신체기관들 보다 더 중요성이 강조되는 것은 사물을 식별해야 살아 가는데 지장이 없으므로 한번 나빠진 눈은 자연적으로 회복이 어렵지만 이를 덜 나빠질 수 있도록 돕는 방법들은 존재 합니다.

그것이 오늘 소개하는 시력 좋아지는 법으로 요즘 안경을 착용하는 어린이들이 급증하며, 장시간 컴퓨터앞에 앉아 있어야 하는 학생,직장인들 같은 경우 요즘 모든 정보가 인터넷으로 해결해야 하는 상황으로 어쩔 수 없는 경우가 비일비재하여 특히 안구 건조증 또는 각종 안구질환에 쉽게 노출이 되고 있습니다.

그래서 시력 좋아지는 법은 눈 혈자리 마사지를 통해 돈을 들이지 않고 즉시 눈의 피로를 풀어 주면서 또한 눈 건강을 위한 첫 걸음을 소개하여 드리겠습니다.

우선 양 손 검지(두 번째 손가락)을 이용하여 천응혈 자리를 꾹 꾹 눌러 주면 좋습니다. 천응혈을 마사지하게 되면 좋은 것이 눈의 혈자리에 흐르는 혈액들의 순환을 도와 주어 눈의 피로를 풀어 주는 작용을 하게 됩니다.

두 번째로 소개하는 시력 좋아지는 법 혈자리는 정명혈로서 위의 사진속에 보이는 자리를 검지를 이용하여 꾹 꾹 1분여 정도 눌러 주시면 좋은데 정명혈 자리를 누르게 되면 눈의 건조함을 완화 시켜 주는 것으로 왠만한 눈물약 보다 좋다는 의견도 있습니다.

세 번째는 사백혈이라고 눈 밑에 있는 얼굴 뼈 주위에 있는 혈자리로 이곳을 검지 손가락으로 1분여 정도 매일 눌러 주게 되면 눈의 근육을 조절하여 혈자리를 좋게 만들어 준다고 하니 당장 시작하여 보시기 바랍니다.

네 번째로 소개하는 눈 혈자리 마사지는 태양혈로서 눈매 끝에 존재하는 곳을 꾹 꾹 눌러 주시게 되면 눈의 피로를 풀어 주는데 많은 도움이 된다고 합니다.

실제 필자가 이 글을 작성하기 몇 분전 각각 1분여 정도씩 눈 마사지를 실시하여 본 결과 눈의 피로를 많이 풀어 주는 긍정적인 효과를 거두었습니다.

다른 방법을 소개하자면 눈의 휴식을 불어 넣는 방법으로 특히 스마트폰과 컴퓨터에서 방출되는 블루 라이트 빛에서 나의 눈을 보호하기 위해 하루 일정시간 사용을 자제하여 주는 것이 필요하며,활동시 어렵다면 잠을 잘때 가급적 휴대폰을 사용하지 않는 것이 좋습니다..

돈을 들여 눈 건강에 도움이 되는 영양제를 섭취하여 보는 것도 도움이 될 수 있지만 장기간 드셔야 긍정적인 결과를 얻어 볼수 있습니다.

먼산을 보는 것과 같이 전자파에서 탈출하여 가까운 사물이 아니라,먼산이나 하늘 같은 곳을 바라봐 주면서 눈의 수정체를 움직여 주는 운동을 시켜 주는 것이 중요할 듯 싶습니다.

마지막으로 소개하는 시력 좋아지는 법은 인공적으로 눈에 렌즈를 착용 또는 탈거를 하는 과정속에 눈에 상처를 줄 수 있으며,요즘 이슈가 되고 있는 컬러 렌즈의 착용은 눈의 건강을 훼손 시키는 주범으로 알려져 있기에 렌즈 착용보다 안경을 착용하시면 좋으며,그것이 어렵다면 장시간 착용하지 않는 것이 눈의 건강을 위협하지 않는 지름길이라고 합니다.